La gestion du temps est une compétence indispensable à votre efficacité et votre réussite. Les méthodes et outils de la gestion du temps sont nécessaires pour vous permettre de mieux anticiper et vous organiser au quotidien.

Votre niveau de confiance en vous détermine la grandeur des objectifs que vous vous êtes fixés, l’énergie et la détermination sur lesquelles vous vous concentrez, et le degré de persévérance que vous appliquez pour surmonter tous les obstacles.

L’apprentissage du langage des émotions a un impact sur notre comportement social, et notamment sa capacité à surmonter le stress, à gérer son agressivité et à exprimer ses affects.

La pratique de la pleine conscience a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions.